NatureTherapy®
Rallenta, torna al corpo, riscopri una relazione viva con ciò che ti circonda.
Un tempo lento, fuori dalla frenesia. Un ritorno a ciò che è essenziale.
Cos'è la NatureTherapy®
NatureTherapy® è un’esperienza guidata nella natura che invita a rallentare e a ristabilire una relazione viva con l’ambiente e con te stesso.
Attraverso il contatto diretto con gli elementi, il camminare consapevole e l’ascolto dei sensi, il corpo si rilassa e la mente può fare spazio.
È un ritorno al sentire, più che al fare.
Cosa si fa durante un'esperienza
Durante un’esperienza NatureTherapy® non c’è nulla da dimostrare né da raggiungere.
Camminerai lentamente, ascolterai con tutti i sensi.
Attraverso pratiche guidate, momenti di silenzio, contatto con gli elementi naturali e spazi di condivisione, il ritmo cambia.
La mente si quieta, il corpo si distende e le percezioni si fanno più sottili.
Ogni esperienza è diversa, perché nasce dall’incontro tra il luogo, il gruppo e ciò che emerge per te nel momento presente.
A chi è rivolta
È rivolta a te se vivi le giornate sempre di corsa, con la mente piena e il corpo che chiede tregua.
Se anche quando ti fermi, dentro continui a correre.
NatureTherapy® è per te se hai bisogno di rallentare in modo reale, sostenuto e sicuro.
Di affidarti a uno spazio tenuto con cura, dove la natura non è uno sfondo, ma una presenza viva che, attraverso la facilitazione, può aiutarti a ritrovare centratura, chiarezza e presenza.
Info pratiche
Le esperienze di NatureTherapy® si svolgono in natura, in contesti scelti con cura, e hanno una durata di mezza giornata o di una giornata intera.
Gli incontri sono a numero limitato e vengono proposti in diversi periodi dell’anno, in base alla stagionalità e al luogo.
– Non è richiesta alcuna preparazione fisica specifica
– Le attività sono accessibili e adattate al gruppo
– È consigliato abbigliamento comodo e adatto all’ambiente naturale
– Tutte le informazioni pratiche vengono condivise prima dell’esperienza
L’unica cosa che serve è la disponibilità a rallentare ed esserci.
Chi ti accompagna
Durante le esperienze cammino al tuo fianco come facilitatrice, con una presenza attenta e sensibile a ciò che accade.
Custodisco lo spazio perché tu possa sentirti al sicuro, rallentare e affidarti a ciò che emerge, lasciando che il contatto con la natura diventi guida e sostegno.
Il mio compito è creare un tempo e un luogo in cui l’ascolto si approfondisce, il corpo si rilassa e puoi ritrovare un senso di appartenenza alla natura e a te stesso.
Facilitatrice NatureTherapy® certificata
La natura non è qualcosa a cui tornare. È ciò di cui fai parte.